Здоровый образ жизни

Как повысить аппетит

Как повысить аппетит  Сейчас, когда ритм жизни ускорился, мы редко успеваем вовремя поесть, а потом у нас уже просто нет аппетита. А жесткие диеты и вовсе подвергают организм жестким испытаниям.

Потеря аппетита может из-за заболеваний или проблем с желудком. Для этого сначала  необходимо обратиться к врачу для обследования. Если же обнаружится, что у вас проблем со здоровьем нет, то нужно перераспределить ваш режим дня, стараться избегать стрессов.

Есть нужно начинать небольшими порциями, чтобы организм сразу не насытился, тогда может появиться тяжесть в желудке. Ешьте часто, но понемногу. Читать далее

Как быстро избавиться от живота?

 живот  Многие мужчины и женщины хотели бы выглядеть красиво и спортивно. Стройная фигура, бодрая походка и плоский, подтянутый живот. Давно известно, что «пивной животик» никому не придает элегантности и красоты, особенно женщинам. Но что делать, если вы — любитель вкусно и плотно покушать? Так и ходить с этой «красотой» где-то в районе талии? Безусловно, это не для нас, значит, нужно просто избавиться от ненужных складок. Только как быстро избавиться от живота? Так, чтобы не изнурять себя фитнесом и часовыми упражнениями по утрам.

Выход есть… Читать далее

Искать полезные советы
Реклама
Присоединяйся к группам