Здоровье

Полезные советы по медицине и здоровью — помогут улучшить здоровье и самочувствие.

Полезные советы по правильному питанию

правильное питаниеКушать нужно только тогда, когда вы испытываете чувство голода. Пить нужно тогда, когда появилось чувство жажды.

Последний приём пищи – не позже семи часов вечера. Самое главное, не есть за три часа до сна. И лучше всего укладываться спать раньше 12 часов.

Стоит выходить из-за стола немного голодным.

После употребления пищи, следует отдохнуть около одного часа. Лучше пренебречь физической активностью. Читать далее

Как защититься от клопов?

клопыКлопы наиболее неприятные насекомые, которые способны испортить нам жизнь в собственном доме. Поэтому необходимо как можно раньше начать борьбу с ними.

Способы борьбы с клопами бывают разные.
Читать далее

Как повысить иммунитет?

Как повысить иммунитетЛюбому из нас хотелось бы принимать активное участие во многих общественных событиях. Однако, как быть, если здоровье часто подводит и лишает возможности радоваться наступившему дню? За энергичность и хорошее самочувствие отвечает иммунитет – главный помощник в борьбе с инфекциями и вирусами.  Читать далее

Что делать при солнечном ударе

солнечный ударЛетом все мы любим совершать прогулки на свежем воздухе, получая удовольствие от общения с природой. Соблюдайте несколько простых правил при получении солнечных ванн, для того, чтобы избежать неприятностей со здоровьем.

Нельзя находиться под прямыми солнечными лучами без головного убора длительное время. Носите легкие светлые вещи из натуральных тканей. Читать далее

Обувь для будущих мам

обувь для мамОжидание малыша – поистине счастливый период в жизни женщины. Это время, которое можно посвятить себе, отдыхая и набираясь сил, особое внимание стоит уделить прогулкам на свежем воздухе. К сожалению, это светлое время может быть омрачено проблемами с ногами, ведь известно, что при беременности именно на них приходится основная нагрузка – ведь им приходится носить постоянно увеличивающийся вес, ножки отекают, возможно развитие варикоза, да и просто они устают. Читать далее

Искать полезные советы
Реклама
Присоединяйся к группам