Реклама

Диеты

Полезные советы по правильному питанию

правильное питаниеКушать нужно только тогда, когда вы испытываете чувство голода. Пить нужно тогда, когда появилось чувство жажды.

Последний приём пищи – не позже семи часов вечера. Самое главное, не есть за три часа до сна. И лучше всего укладываться спать раньше 12 часов.

Стоит выходить из-за стола немного голодным.

После употребления пищи, следует отдохнуть около одного часа. Лучше пренебречь физической активностью. Читать далее

Худеем на кефире

кефирСреди множества различных способов быстро похудеть диетологи отмечают кефирную диету. Она давно пользуется популярностью среди женщин, так как не требует больших денежных вложений, а результат заметен практически сразу.

Кефир – по своему составу уникальный продукт. Главное его достоинство быстро восстанавливать кишечную и желудочную микрофлору, а все болезни берутся именно оттуда. Он благотворно влияет на нервную систему, повышает ослабленный иммунитет, регулирует работу ЖКТ и улучшает состояние нашей кожи. Читать далее

Банановая монодиета

банановая диетаБананы – экзотические фрукты отличающейся высокой калорийностью, но при этом в них содержатся немалое количество полезных для организма веществ. Содержание витаминов С и группы В ни чуть не меньше, чем в апельсинах и яблоках. Кроме того бананы являются отличным антидепрессантом, снимающим раздражение и нервное перенапряжение. Потому можно сказать, что банановая монодиета не только полезна, но и дает прекрасный результаты касательно снижения веса. Читать далее

Польза говядины.

говядина Знаете ли вы, что говядина является наиболее полезным источником белка?

В целом было установлено, что говядина является полезным бесценным источником белков и гормонов, которые организм вряд ли может быть пополнить из других продуктов.

В недавнем выпуске журнала «Форбс» отмечено именно полезное свойство мяса, там приводится несколько простых советов о том, что мясо полезно, и когда его следует есть. Читать далее

Модельная диета

модельная диета Многие девушки и женщины в возрасте очень хотят стать обладательницами отличной фигуры. Для этого существует множество различных диет для похудения, но какую же выбрать? На самом деле, диет очень много, но не каждая из них поможет похудеть. Некоторые диеты не переносят люди с сахарным диабетом или же другими болезнями. Если вы хотите себе «модельную» фигуру, то вам отлично подойдет «Модельная диета» для похудения.

Модельная диета подходит абсолютно всем, за исключением детей до 16 лет. Способов соблюдения этой диеты достаточно много, но самый эффективный способ модельной диеты — 2-3 недельная диета. За одну неделю вы сможете сбросить вес на два-три килограмма,. После этой диеты у вас не наберется вес, а если при этом вы будете заниматься спортом, то результат будет в два раза лучше! Читать далее

Реклама
Присоединяйся к группам