Реклама
Свежие комментарии

стресс

Как победить стресс?

Стресс. Каждый испытывал это состоянием души много раз. В современном обществе не сталкиваться со стрессом практически невозможно, остается только бороться с ним. Насчет этого я предлагаю те советы, которыми я пользуюсь постоянно и они мне очень помогают. Вот самые действенные из них:
Музыка. Терапия музыкой, по-моему, самый лучший способ избавиться от стресса. Советую выбирать композиции с глубоким текстом и красивой мелодией.
Личный дневник. Бывает так, что душа до краев переполнена событиями. В таком случае обязательно нужно рассказать все содержимое кому-нибудь. Лично я не доверяю никому, кроме себя, и поэтому выкладываю всю душу на листки личного дневника. Поделившись, вам обязательно станет легче, поверьте.
Работа. При стрессе также можно погрузиться с головой в работу : отвлечетесь от дурных мыслей и сделаете много всего полезного.
Творчество. По своему опыту знаю, что творить легче, когда в душе скребут кошки. Строчки сами собой ложатся на бумагу, и получается отличное стихотворение. Если рифмовать у вас никак не получается, советую вам написать рассказ о самом себе, например, в третьем лице. Кто знает, может вы создадите шедевр?
Рисуй. Психологи советуют при стрессе рисовать. Неважно, красиво ты рисуешь или нет, важно то, что плохая энергия уходит с каждой черточкой на листке. Если тебе не понравится получившееся, просто сожги, и я уверяю, что у тебя не останется ни одного камня в сердце и все встанет на свои места.

Искать полезные советы