Среди множества различных способов быстро похудеть диетологи отмечают кефирную диету. Она давно пользуется популярностью среди женщин, так как не требует больших денежных вложений, а результат заметен практически сразу.
Кефир – по своему составу уникальный продукт. Главное его достоинство быстро восстанавливать кишечную и желудочную микрофлору, а все болезни берутся именно оттуда. Он благотворно влияет на нервную систему, повышает ослабленный иммунитет, регулирует работу ЖКТ и улучшает состояние нашей кожи. Читать далее Худеем на кефире →
Похудение – мечта большинства людей. Но чтобы сбросить вес, и при этом не навредить организму, следует грамотно составить меню для диеты. Рациональное питание один из лучших способов для корректирования фигуры.
Для женщин рекомендуемая норма калорий составляет около 1240. И чтобы похудеть, то нужно довести норму дневного рациона до значений 1200-1300 ккал. Ни в коем случае не голодайте, потому что вы не сможете долго продержаться и сорветесь, при этом прибавите еще пару-тройку лишних килограммов. Читать далее Как составить меню для диеты. →
Полезные статьи на все случаи жизни
Среди множества различных способов быстро похудеть диетологи отмечают кефирную диету. Она давно пользуется популярностью среди женщин, так как не требует больших денежных вложений, а результат заметен практически сразу.