Архив рубрики: Лайфхак

Лайфхак — полезные советы для изменения жизни к лучшему, для повышения эффективности и достижения целей.

Улучшение памяти.

памятьВообще, память – это некое хранилище различной информации, которую человек получает каждый день.

Например, человек может без труда вспомнить о том, что произошло пару секунд назад. Такая информация в памяти называется кратковременной. То есть она ориентирована на то, чтобы вы могли запомнить исключительно те события, с момента которых прошло совсем немного времени. Объем кратковременной памяти очень невелик, поэтому через какое-то время вся информация постепенно вами забывается.

Также существует ещё и долговременная память. В ней хранятся, зачастую, только самые важные моменты, о которых вы уже никогда не забудете, если будете о них периодически вспоминать. Читать далее Улучшение памяти. →

Как правильно вести ежедневник?

ЕжедневникУже давно наступил новый рабочий год. В офисе всем выдали новенькие корпоративные ежедневники, ещё пахнущие типографией. Ты можешь положить его в стол, кому-нибудь подарить или использовать по назначению. Конечно, лучше выбрать 3-ий вариант, потому что ежедневник — мощный инструмент оптимизации и организации рабочего времени. Можно привести море примеров (но не нужно), подтверждающих факт — правильная работа с записями в ежедневнике позволяет дополнительно высвободить 2-3 часа в день. Как раз этого времени всегда не хватает, чтобы сходить в спортзал или поужинать в милом семейном кругу. Ну что, готов включиться и начать правильно вести свой ежедневник? Читать далее Как правильно вести ежедневник? →

Как преодолеть любовную зависимость?

любовная зависимостьДаже самое романтичное и радостное чувство к другому человеку может превратиться в стойкую зависимость. Часто её путают с настоящей любовью. Но разница, существующая между этими двумя чувствами, существенная.

Нужно задуматься, приносят ли эмоции радость и позитив. Если человек постоянно сомневается в своей состоятельности на фоне якобы идеального объекта восхищения и всеми силами старается его удержать или обратить на себя внимание, то это крепкая зависимость. Любовь же приносит человеку ощущение счастья и гармонии. При наличии зависимости человек находится в постоянном напряжении, разочаровании в самом себе и страхе быть отвергнутым.
Читать далее Как преодолеть любовную зависимость? →

Как все успевать?

 Как все успеватьТрудно приходится тем дамам, которые совмещают домашнее хозяйство с работой. Иногда времени на отдых или на любимое хобби просто не хватает. Если всегда придерживаться жесткого графика «дом-работа-дом», то достаточно скоро усталость перерастет в депрессию. Работа не стоит того, чтобы вы засиживались на ней допоздна, доделывая важные дела. Все, что препятствует нормальному отдыху и разрушает семейные отношения должно быть ликвидировано. А для этого следует научиться распоряжаться рабочим временем.  Читать далее Как все успевать? →

Как повысить IQ

iqЧеловека всегда волновал вопрос, как оптимально развить способности мозга. Ведь именно от его способностей напрямую зависит его собственная жизнь, и в частности ее качество. Читать далее Как повысить IQ →