Архив рубрики: Здоровье

Полезные советы по медицине и здоровью — помогут улучшить здоровье и самочувствие.

Здоровье

Как избавиться от герпеса?

3 комментария

В статье приведено 12 способов избавления от герпеса.

Простуда, она же герпес, беспокоит всех людей. К сожалению, от этой болячки избавиться навсегда невозможно, характерные пузырьки выскакивают, когда у людей снижен иммунитет, но иногда причиной неприятного «гостя» может стать переохлаждение. Но частоту высыпаний можно уменьшить, для этого нужно укреплять иммунитет или сделать чистку крови.
Герпес причиняет немалые неудобства. Мало того, что сильно портится внешний вид, так ещё и вызывает неприятные ощущения.
Как же избавиться от ненавистного герпеса? Есть несколько способов.

1) Народный способ, испробованный нашими бабушками и дедушками. Для его осуществления не надо ничего приобретать.
Возьмите ватную палочку и намажьте герпес ушной серой, даже если кажется, что на ватке ничего нет.

2) Подсушить болячку поможет зубная паста. Нанесите небольшое количество на
беспокоящее место и оставьте на 2-3 часа. Затем повторить и перед сном снова нанести.

3) Применить ацикловир. У него такой же состав, что и у зовиракса, но разрекламирован меньше. Также помогает малавит.

4) Принять иммунал. По полчайной ложки три раза в день.

5) Намылить вату обычным хозяйственным мылом, приложить к проблемному месту на несколько часов.

6) Смазывать пузырьки маслом чайного дела. Делать это часто.

7) Прижечь пузырьки йодом или корвалолом. Но этот способ опасен, так как может остаться шрам.

8) Возьмите обычную бумагу/газету. Подожгите материал, после того, как лист догорит, стряхните пепел. Там должна остаться коричневатая масса. Нанесите её на простуду.

9) Разрезать зубчик чеснока пополам, смочить его соком герпес.

10) Мазать пихтовым маслом, от начала заболевания до того момента, как всё пройдёт.

11) Нагреть чайную ложку. Приложить её к болячке. Повторять нужно несколько раз в день.

12) Проколоть пузырёк и прижечь спиртом.

Помните, что высыпания быстрее пройдут, если начинать их лечить раньше. Не дотягивайте до последнего! Признаком появления герпеса является лёгкий зуд.
Будьте здоровы!

Здоровье, Лайфхак

Как справиться с бессонницей?

1 комментарий

бессонницаЖизнь современного человека настолько насыщена событиями, что часто совсем не остается времени на отдых и сон. Мы работаем сутки подряд, утром несемся в потоке машин в офис, крутимся, «как белка в колесе», на рабочем месте, и снова мчимся в авто по переполненной автостраде. А дома опять дела, позднее засыпание и ранний подъем. Такой темп жизни часто приводит к тому, что появляется бессонница. Сбивается ритм сна и бодрствования, и мы уже не в силах справиться с накопившимся стрессом. Как же добиться гармонии в своей жизни и вернуть здоровый сон? Читать далее Как справиться с бессонницей? →

Здоровье

Как укрепить волосы в домашних условиях?

1 комментарий

Опытные косметологи и врачи-дерматологи в один голос твердят, что состояние здоровья человека, как на лакмусовой бумажке, отражается на ногтях и волосах. Если с организмом что-то не так, то волосы начинают тускнеть, теряют в цвете, становятся ломкими, причем не только на концах. Бывает, что волосяной покров начинает обильно выпадать. Это является первым признаком каких-либо нарушений в организме. Плохое состояние волос вызвано, чаще всего, нехваткой витаминов, стрессовыми ситуациями, привычкой вести нездоровый образ жизни. Как же справиться с проблемой выпадения волос? И есть ли полезные советы, касающиеся ухода за волосами? Безусловно, есть, и достаточно много.

Итак, как же укрепить волосы в домашних условиях?

В первую очередь, нужно избегать того, чего можно избежать. Если вы заметили, что волосы сильно выпадают после покраски, то лучше окрашивать их щадящей эмульсией на основе натуральных компонентов. Если есть возможность не окрашивать волосы до корней, воспользуйтесь этим. Например,  цельную покраску можно запросто заменить мелированием. В процессе обработки прядок корни просто не захватываются, поэтому воздействие на волосы не такое сильное.

Поможет укрепить волосы приток крови к клеткам кожи головы. Для этого необходимо массировать кожу, покрытую волосяным покровом. Вспомните русских красавиц, которые сидели в своих теремах и частым гребнем расчесывали свои роскошные волосы. Они знали этот секрет и активно им пользовались. Во время массирования кожи головы кровь, насыщенная активными веществами и кислородом, питала корни волос, делая их красивыми и блестящими.

Прекрасными помощниками по уходу за волосами является алоэ, прозванное в народе «столетником», и мед. На основе этих двух компонентов можно изготавливать питательные и лечебные маски для волос. Для этого следует смешать 2 столовых ложки алоэ, 1,5 чайные ложки репейного масла и 2 столовые ложки меда. Все хорошо размешать, втереть состав в корни волос на 30-35 минут, затем вымыть голову шампунем.

Хорошим восстанавливающим средством является также репейное и облепиховое масла, которые можно купить практически в любой аптеке. Достаточно втирать любое из этих масел в кожу головы два-три раза в неделю в течение месяца, чтобы состояние волос улучшилось и выпадение уменьшилось. После нанесения масла укутайте голову салфеткой или наденьте специальную шапочку на 30-35 минут. Далее промойте голову шампунем.

Кроме того, укрепить волосы в домашних условиях можно при помощи втираний лечебных трав.

Здоровье, Лайфхак

Как выспаться за короткое время?

1 комментарий

сон  Для взрослого человека оптимальный объем времени для сна — 8 часов. Считается что за этот период (треть суток) человек должен полноценно отдохнуть, освободиться от эмоциональной и физической нагрузки, почувствовать себя «свежим» и бодрым. Однако это не всегда и не у всех получается. Кому-то достаточно 4-5 часов ночного сна, а для кого-то и 10-ти часов будет недостаточно. От чего же зависит полноценный ночной отдых и как выспаться за кроткое время? Читать далее Как выспаться за короткое время? →

Здоровье

Как увеличить лактацию?

2 комментария

Специалисты в области гинекологии в последнее время акцентируют внимание на обязательном грудном вскармливание малыша до 1 года. Поскольку все питательные и иммунные потребности организма младенца полностью удовлетворяются грудным молоком матери. Молоко — ценный продукт питания малютки. В нем содержится лактоза, минеральные вещества и витамины в специальной концентрации, бережно подготовленные материнским организмом.

 

Однако иногда случается так, что материнского молока не хватает для питания ребенка или молоко исчезает совсем. Что же делать, если молодая мамочка хочет кормить грудью? Как увеличить лактацию?

 

Есть три самых важных полезных совета, которые помогут женщине увеличить лактацию.

 

Во-первых, кормящая мамочка должна достаточно спать и отдыхать, несмотря на сильную нагрузку по уходы за грудным младенцем. Главная цель женщины в данный период — выкармливание малыша. Поэтому домашние обязанности на время можно переложить на мужа, бабушек или дедушек.

Кроме того, молодая мама должна избегать стрессов, иначе молоко может пропасть совсем, тогда ребенка придется перевести на искусственное вскармливание, а это не совсем хорошо.

 

Во-вторых, молока вырабатывается ровно столько, сколько требуется малышу (за редким исключением). Поэтому так важно давать ребенку грудь по требованию. Будет расти малыш, следовательно, будет больше требоваться молока. Организм матери отреагирует на эти изменения и увеличит выработку молока.

 

В-третьих, для увеличения лактации нужно пить чай с молоком за 10-15 минут до предполагаемого кормления. Кормящая мама должна полноценно питаться теми продуктами, на которые у малыша не буде аллергических реакций. Также женщине просто необходимо сохранять здоровье, не простуживаться и избегать вредных привычек (алкоголя, никотина или наркотиков).

 

Кормите малыша с удовольствием, ведь положительные эмоции — ваш помощник в этом трудном, но очень полезном и ответственном деле – выкармливании вашей малютки.