Большинство из всех бытовых травм это ожоги. Брызги кипящего масла, горячий чайник или сковорода – все эти предметы являются причинами ожогов. В этой статье я расскажу, как лечить ожоги в домашних условиях.
У ожогов есть 4 степени. Первая и вторая степени это легкие ожоги, при которых наблюдается покраснение кожи, пощипывание обожженной области, также могут быть небольшие волдыри. Чаще всего эти степени и наблюдаются во время бытовых травм. Читать далее Как лечить ожоги→
Красная икра не только вкусная, но и очень полезная. И в этой статье я вам расскажу, какие же полезные свойства у нее есть.
Почему-то всем мы считаем, что красная икра – деликатес. Но ее можно включить и в ежедневный рацион. Всего две-три ложки красной икры, и вы обеспечите себя суточной нормой самых необходимых витаминов.
Несмотря на то, что большинство витаминов вы получаете из овощей и фруктов, в продуктах животного происхождения они тоже присутствуют. Вот к таким продуктам и относится красная икра. В ней содержатся в большом количестве витамины групп А, В, Е и D. Витамин А положительно влияет на нервную систему, улучшает ее функции. Витамин Е необходим для поддержания хорошего состояния кожи и волос. А витамин D благотворно влияет на здоровье костей. Читать далее Полезные свойства красной икры→
Сейчас, когда ритм жизни ускорился, мы редко успеваем вовремя поесть, а потом у нас уже просто нет аппетита. А жесткие диеты и вовсе подвергают организм жестким испытаниям.
Потеря аппетита может из-за заболеваний или проблем с желудком. Для этого сначала необходимо обратиться к врачу для обследования. Если же обнаружится, что у вас проблем со здоровьем нет, то нужно перераспределить ваш режим дня, стараться избегать стрессов.
Есть нужно начинать небольшими порциями, чтобы организм сразу не насытился, тогда может появиться тяжесть в желудке. Ешьте часто, но понемногу. Читать далее Как повысить аппетит→
Большая грудная мышца состоит из трех пучков или головок — верхнего (ключичного), среднего (грудинного) и нижнего (брюшного). Для того, чтобы одинаково хорошо накачать все головки грудной мышцы, нужно прорабатывать мышцы под разными углами. Читать далее Как накачать грудные мышцы→
Трицепс — это трехглавая мышца, которая работает в противоположности к бицепсу.
Трицепсы более массивны по сравнению с бицепсами, и их нужно тренировать под разными углами. И если вы хотите, чтобы ваши руки стали больше в расслабленном состоянии, качайте трицепсы.
Жим узким хватом – лучшее и наиболее эффективное упражнение для увеличения размера и развития силы трехглавой мышцы плеча. Особенно это упражнение влияет на верхнюю часть трицепса. Читать далее Как накачать трицепсы→