Здоровье

Полезные советы по медицине и здоровью — помогут улучшить здоровье и самочувствие.

Как повысить иммунитет?

Как повысить иммунитетЛюбому из нас хотелось бы принимать активное участие во многих общественных событиях. Однако, как быть, если здоровье часто подводит и лишает возможности радоваться наступившему дню? За энергичность и хорошее самочувствие отвечает иммунитет – главный помощник в борьбе с инфекциями и вирусами.  Читать далее

Что делать при солнечном ударе

солнечный ударЛетом все мы любим совершать прогулки на свежем воздухе, получая удовольствие от общения с природой. Соблюдайте несколько простых правил при получении солнечных ванн, для того, чтобы избежать неприятностей со здоровьем.

Нельзя находиться под прямыми солнечными лучами без головного убора длительное время. Носите легкие светлые вещи из натуральных тканей. Читать далее

Обувь для будущих мам

обувь для мамОжидание малыша – поистине счастливый период в жизни женщины. Это время, которое можно посвятить себе, отдыхая и набираясь сил, особое внимание стоит уделить прогулкам на свежем воздухе. К сожалению, это светлое время может быть омрачено проблемами с ногами, ведь известно, что при беременности именно на них приходится основная нагрузка – ведь им приходится носить постоянно увеличивающийся вес, ножки отекают, возможно развитие варикоза, да и просто они устают. Читать далее

Лечебные свойства пряных специй

пряные специиПряные специи — это высушенные пряные травы (листья, корни и плоды). Эти специи не только меняют вкус и аромат блюда, но и обладают целым комплексом полезных и лечебных свойств.

Есть пряные специи, которыми мы пользуемся достаточно часто. Это укроп, петрушка, мята, сельдерей и некоторые другие. Но пряных специй более 200 наименований, и мы теряем многое, не имея порой о них никакого представления.  Читать далее

5 эффективных способов, как вовремя просыпаться по утрам.

будильникВ связи с тем, что Россия не переходит на зимнее время, многие люди испытывают трудности с ранним подъемом. Вот 5 способов, которые помогут быстро просыпаться по утрам.

Читать далее