Skip to content

Tag Archives: Лайфхак

Как избавиться от интернет-зависимости?

21-Янв-12

Интернет-зависимость — одна из самых страшных модификаций компьютерных зависимостей. В большинстве запущенных случаев эта страшная болезнь неизлечима. Основные симптомы при тяжёлых формах интернет-зависимости: болезненная тяга к компьютеру и интернету, смех перед компьютером,  буйное реагирование на попытки оторвать от интернета, зависание перед компьютером более 18 часов, полный или частичный отказ от еды, отказ от правил личной [...]

Filed in Здоровье, Лайфхак, Психология | Also tagged , | Comments (0) »

Как накачать пресс в домашних условиях?

09-Янв-12

Недавно я писал статью, “как накачать мышцы дома”, рекомендую прочитать её, там есть несколько слов о прессе.  В этой статье постараюсь подробнее написать именно о накачивании пресса в домашних условиях. Пресс условно делят на верхнюю и нижнюю часть. Верхняя часть это 4-8 кубиков в верхней части живота, нижняя часть немного больше и имеет примерно форму [...]

Filed in Здоровье, Лайфхак | Also tagged | Comments (1) »

Как накачать мышцы дома?

10-Дек-11

Мы скульпторы, но вместо глины у нас живая плоть. Скульптор берёт глину и размазывает, мы же наращиваем каждый сантиметр путём тяжёлых и упорных тренировок. Арнольд Шварцнегер  В одной статье невозможно раскрыть все методики и секреты бодибилдинга, этому посвящены целые книги,  но постараюсь раскрыть основные принципы и дать несколько полезных советов, при помощи которых вы сможете накачать мышцы [...]

Filed in Лайфхак, Разное | Also tagged | Comments (2) »

Как справиться с бессонницей?

02-Апр-11

Жизнь современного человека настолько насыщена событиями, что часто совсем не остается времени на отдых и сон. Мы работаем сутки подряд, утром несемся в потоке машин в офис, крутимся, «как белка в колесе», на рабочем месте, и снова мчимся в авто по переполненной автостраде. А дома опять дела, позднее засыпание и ранний подъем. Такой темп жизни [...]

Filed in Здоровье, Лайфхак | Also tagged , | Comments (0) »

Как выспаться за короткое время?

25-Мар-11

  Для взрослого человека оптимальный объем времени для сна — 8 часов. Считается что за этот период (треть суток) человек должен полноценно отдохнуть, освободиться от эмоциональной и физической нагрузки, почувствовать себя «свежим» и бодрым. Однако это не всегда и не у всех получается. Кому-то достаточно 4-5 часов ночного сна, а для кого-то и 10-ти часов [...]

Filed in Здоровье, Лайфхак | Also tagged | Comments (0) »

Страница 1 из 212