Как определиться с выбором профессии?

 

выбор проффессииДревние философы говорили, что человек, который нашел работу по душе, будет счастливым и подарит счастье окружающим людям. В наш слишком стремительный и суетливый век мы часто выбираем профессию спонтанно, не оценивая своего призвания и талантов, которых у каждого человека предостаточно. Часто мы становимся заложниками родительских наставлений о том, что нужно стать врачом или учителем, бизнесменом или экономистом только потому, что такую профессию избрали наши родители. Такие «полезные советы» объясняются обычным отсутствием выбора и называются «хождением по родительским стопам».

Читать далее

Как быстро подготовиться к экзамену?

  Большинству студентов знакомо неприятное чувство, когда глаза просто слипаются, голова становится тяжелой, как чугун, а сознание просто отказывается воспринимать тот невероятный объем информации, который нужно освоить за несколько дней перед экзаменом. В этот момент учащихся мучает один наболевший вопрос: «Как быстро подготовиться к экзамену?», на который они не находят ответа.

Конечно, нужно готовиться к экзаменам регулярно, в течение семестра, шаг за шагом. Только студенчество — веселое время юности, которое не хочется тратить на тоскливое сидение перед развернутой книгой. Время быстро течет за развлечениями, и вот — до экзамена всего несколько дней. Что же делать, как быстро подготовиться к экзамену?

Следующие полезные советы помогут вам разобраться в сложившейся ситуации:

1. Сконцентрируйтесь и сделайте над собой усилие. Устраните все внешние раздражители в комнате: выключите телевизор и радио, закройте любимый ноутбук, отключите системный шнур и мобильный телефон. Пусть ничто и никто не мешает вам заниматься предметом, который вы будете сдавать. Только предельная концентрация внимания позволит запомнить максимальный объем материала.

2. Используйте мнемотехнику (ассоциативное мышление). Подумайте, с чем у вас ассоциируется та или иная дата в науке, например, с днем рождения девушки или парня, или каким-нибудь другим праздником. А чтобы запомнить формулу, можно провести «параллель» между буквами в самой формуле и словами. После этого легко будет составить из получившихся букв интересную или даже смешную фразу, которая запомнится очень легко. А на экзамене «выплывет» из памяти без труда.

3. Позвольте себе отдохнуть после «трудов праведных» и снова повторите материал. Такая тактика облегчит запоминание, вопросы и темы словно «разложатся по полочкам», как бы систематизируются. В каждый из оставшихся до экзамена дней, выделите себе по 1-2 часа на повторение изученного. И вы многое запомните.

Успехов в экзаменационной сессии!

Как увеличить лактацию?

Специалисты в области гинекологии в последнее время акцентируют внимание на обязательном грудном вскармливание малыша до 1 года. Поскольку все питательные и иммунные потребности организма младенца полностью удовлетворяются грудным молоком матери. Молоко — ценный продукт питания малютки. В нем содержится лактоза, минеральные вещества и витамины в специальной концентрации, бережно подготовленные материнским организмом.

 

Однако иногда случается так, что материнского молока не хватает для питания ребенка или молоко исчезает совсем. Что же делать, если молодая мамочка хочет кормить грудью? Как увеличить лактацию?

 

Есть три самых важных полезных совета, которые помогут женщине увеличить лактацию.

 

Во-первых, кормящая мамочка должна достаточно спать и отдыхать, несмотря на сильную нагрузку по уходы за грудным младенцем. Главная цель женщины в данный период — выкармливание малыша. Поэтому домашние обязанности на время можно переложить на мужа, бабушек или дедушек.

Кроме того, молодая мама должна избегать стрессов, иначе молоко может пропасть совсем, тогда ребенка придется перевести на искусственное вскармливание, а это не совсем хорошо.

 

Во-вторых, молока вырабатывается ровно столько, сколько требуется малышу (за редким исключением). Поэтому так важно давать ребенку грудь по требованию. Будет расти малыш, следовательно, будет больше требоваться молока. Организм матери отреагирует на эти изменения и увеличит выработку молока.

 

В-третьих, для увеличения лактации нужно пить чай с молоком за 10-15 минут до предполагаемого кормления. Кормящая мама должна полноценно питаться теми продуктами, на которые у малыша не буде аллергических реакций. Также женщине просто необходимо сохранять здоровье, не простуживаться и избегать вредных привычек (алкоголя, никотина или наркотиков).

 

Кормите малыша с удовольствием, ведь положительные эмоции — ваш помощник в этом трудном, но очень полезном и ответственном деле – выкармливании вашей малютки.

Как сохранить любовь?

Каждый человек — это индивидуальность, со своими привычками и характером, с особым внутренним миром и взглядами на мир окружающий. Именно поэтому, когда между двумя людьми проскакивает искра симпатии и взаимного притяжения, называемая любовью, так важно, чтобы долгое время сердца обоих влюбленных горели ярким чистым огнем, а не тлели угольями. С течением времени для многих супружеских пар вопрос о том, как сохранить любовь, поднимается все чаще и чаще.

 

И чем старше взаимоотношения или брак, тем больше поводов возобновить меркнущие чувства и подарить отношениям второе рождение. При этом следует оставаться независимым человеком, который заслуживает любви и уважения. Вот всего лишь несколько полезных советов, которые отвечают на самый актуальный вопрос в супружеских отношениях. Итак, как же сохранить любовь?

 

1. В отношениях между мужчиной и женщиной важно чувствовать друг друга, однако при этом оставаться отдельными личностями. Так, каждый из партнеров — это не просто половинки единого целого, а две полноценных личности, слившихся в единую гармонию. Очень важно в этой гармонии видеть не только близкого человека, но и себя. Неправильно полностью «растворяться» в партнере, нужно оставаться личностью, интересной для познания.

 

2. Для сохранения глубоких чувств необходимо искренне интересоваться своим партнером. Близкий человек — это не «прочитанная книга», а «неизведанная Вселенная», которую можно познавать ежедневно. Повседневная рутина заставляет партнеров думать друг о друге, как о чем-то тривиальном, давно известном. Но каждый прожитый день добавляет нам опыта, изменяет нас. Поэтому с каждый рассветом мы становимся другими. Познавая друг друга обновленными, мы сохраняем интерес к партнеру, а значит, не перестаем любить.

 

3. Никогда не забывайте о себе. Не кладите себя на «алтарь вашей семьи», любимому человеку не нужна ваша жертва. Ему нужны вы. Подарите близкому человеку себя — свое хорошее настроение и улыбку, свое внимание и тепло. При этом выиграют оба партнера. Будьте счастливы. И любимы.

Как сохранить семью.

Нередко счастливые молодожены, в день свадьбы смотрящие друг на друга влюбленными глазами, уже буквально через месяц становятся несчастными, поскольку разочаровываются в своем избраннике. «Лодка счастья разбилась о быт», — говорил кто-то из классиков. Действительно ли это так? И как сохранить семью, если кажется, что человек, с которым живешь, до свадьбы и сразу после нее — две абсолютно разных личности?

Это случается потому, что в повседневных хлопотах мы утрачиваем способность восхищаться своей «половинкой», забываем о том, что любим, просто привыкаем, что родной человек всегда находится рядом. Есть в то же время несколько полезных советов, которые помогут близким людям сохранить яркие отношения и, самое главное, любовь.

Первое и самое важное. Отношения часто утрачивают свою теплоту, потому что переходят на чисто «потребительский» уровень. Мы просто перестаем воспринимать своего избранника, как отдельную личность. Два любящих человека получают набор обязанностей, где жена — растит и воспитывает ребенка, моет посуду, готовит еду и стирает, муж — много работает, выносит мусорное ведро, делает ремонт в доме. Достаточно взглянуть хотя бы раз в неделю на свою «половинку» как на личность, увидеть в ней или в нем что-то хорошее, особенное, и вы сохраните в семье добрые взаимоотношения.

Второе, не менее важное. Человек так устроен, что он часто обращает внимание на недостатки. В семейных отношениях должно быть все наоборот. Вспомните о достоинствах партнера. Это только украсит вашу жизнь и жизнь близкого вам человека.

Третье, заключительное. Восхищайтесь друг другом, регулярно говорите комплименты, дарите маленькие подарки — просто, без повода и причины. Такое проявление внимания напомнит «сердечному другу» о вашей любви. И отношения не остынут, а будут становиться крепче с каждым днем.