Описание старинного несложного рецепта, не требующего много ингредиентов и затрат.
Хочу поделиться одним своим любимым рецептом. Его мне передала моя бабушка, так что это уже семейная реликвия в некотором роде. И так вам понадобиться: 2 стакана гречневой крупы, белые грибы (сушеные), полстакана растопленного сливочного масла можно сала, соль. Читать далее Каша гречневая на грибном бульоне в горшочке.
К сожалению, проблема детского ожирения становится все более актуальной. Тучность свидетельствует о серьезных нарушениях здоровья, поэтому родители должны следить за весом своих детей и приучать их правильно питаться.
Необходимо пересмотреть принципы воспитания. Не говорите ребенку, что он не получит десерт, если полностью не доест обед. Эта угроза приводит к тому, что малыш заставляет себя съедать больше, чем требует его организм. Затем он получает огромное количество дополнительных калорий вместе со сладким десертом. Кроме того, пытаясь заслужить десерт, малыш хочет заслужить и родительское одобрение. Чаще говорите ребенку, что вы любите его, и не заставляйте его переедать.
Не стоит ежедневно баловать детей сладостями. Мяса и овощей вполне достаточно для того, чтобы утолить голод. Перед сном можно перекусить фруктами.
Не хвалите ребенка за хороший аппетит. Конечно, дети всегда хотят радовать своих родителей, но это можно сделать и другими способами. Цель приема пищи – снабдить организм энергией, а не получить похвалу. Ребенок не должен переедать, чтобы заслужить вашу любовь.
Если же малыш плохо ест, не ругайте его за это. У детей, как и у взрослых, бывают нелюбимые продукты. Смиритесь с этим. Не заставляйте ребенка есть то, что ему не нравится. Не ругайте и не упрашивайте его. Пищевые пристрастия с годами могут измениться, а психологические проблемы решить не так легко. Если кроха привередничает, не уделяйте этому чрезмерное внимание.
Рассказывайте детям, что многие продукты, особенно овощи, делают нас здоровыми и сильными. Готовьте блюда из разнообразных овощей. Например, если ребенок не любит горох, возможно, ему понравится фасоль.
Если у вас появились проблемы с весом, не говорите, что чувствуете себя толстой и некрасивой. Не осуждайте располневших подруг, иначе дети будут думать, что нормально судить о людях по их внешнему виду. Если ребенок склонен к полноте, он будет переживать из-за ваших слов.
Старайтесь всей семьей ходить на послеобеденные прогулки. Они должны быть приятными и сопровождаться разговорами о положительных моментах в вашей жизни. Не говорите о проблемах с весом или способах похудеть. Пусть прогулки станут полезной семейной традицией.
Помните, что начинать бороться с детским ожирением нужно как можно раньше. Не хвалите и не ругайте детей за их предпочтения в еде. Старайтесь готовить здоровую пищу и приучать детей к правильному образу жизни с малых лет.
Известно, что испытывая сильное чувство одиночества, можно даже умереть. Природа заложила в человека жизнь с парой. Мужчины, живущие одиноко больше страдают сердечно — сосудистыми заболеваниями, по статистике. Внимание женщины к мужчине влияет на него очень благотворно. Одинокий мужчина, как правило, не следит за питанием, употребляет мало фруктов и овощей, не занимается спортом, не следит за собой и т.п.
Чувство одиночества могут испытывать все, как мужчины, так и женщины. Одиночество, по мнению специалистов, часть человеческой души, а некоторые люди «одиночки» по сути. Возможен вариант, когда у человека есть все, и семья, и работа, и много общения, но чувство одиночества его все равно периодически или постоянно тревожит его. У некоторых людей все обстоит наоборот, будучи одинокими, они таковыми себя не чувствуют. Читать далее Как избавиться от чувства одиночества?
Всем парням нравятся уверенные в себе девушки, которые знают себе цену. Поэтому, прежде всего, вам следует побороть все свои страхи, закомплексованность и неуверенность. Только оценив по достоинству себя и полюбив, вы сможете очень быстро научиться общаться с парнями.
Нужно иметь вам твердое намерение научиться общаться не только с парнями, а вообще со всеми окружающими вас людьми. Важно очень чувствовать, как можно и нужно вести беседу с одним человеком, и как с другим. Естественно, каждый человек имеет волнение, некоторую застенчивость и нерешительность, однако не стоит ничего бояться, а смело начинайте завязывать разговор. Читать далее Как общаться с парнями?
Не так уж много людей любит мыть посуду, однако всё равно каждый из нас регулярно сталкивается с этой неприятной бытовой процедурой. Для того чтобы правильно отмыть посуду от жира и прочих остатков пищи необходимо перво-наперво приобрести средство для мытья. Как показывает практика множества домохозяек, реклама всё-таки права – иностранные средства более экономичны. Исходя из этого, выберите моющее средство зарубежного производства, а наши отечественные лучше обойти стороной. Также стоит обратить внимание на состав, к примеру, если средство содержит экстракт алоэ, то это положительным образом сказывается на коже рук, что немаловажно для особей женского пола.
Перед тем, как приступать непосредственно к мытью рассортируйте свою посуду по уровню загрязнения и типу. Вначале следует отмыть посуду больших размеров, но не очень грязную. Это могут быть кастрюли, большие тарелки, сковородки и прочее. Во время мытья этой кухонной утвари моющее средство будет попадать на поверхность более грязной посуды, тем самым смягчая жир.
Вымыв всю менее жирную посуду, приступайте к удалению остатков пищи с более грязной. Если же посуда слишком плохо отмывается, то поместите её в какую-нибудь ёмкость, залейте горячей водой, добавьте немного моющего средства и дайте постоять ей так несколько минут. Когда она, таким образом, откиснет отмыть жир и засохшую пищу будет намного легче.
Для очистки обычной сковороды, не имеющей тефлонового покрытия, прекрасно подходят порошкообразные моющие средства. Просто насыпьте вовнутрь немного чистящего порошка, добавьте чуть-чуть воды и отмывайте загрязнённые места с помощью губки. Лучше использовать более грубую губку.
Лишь когда вся посуда будет вымыта, можно приступать к мытью столовых приборов. Для того чтобы сэкономить себе время воспользуйтесь следующим советов: протрите намыленной губкой каждый прибор, а затем тщательно смойте пену сразу со всех приборов одновременно, не нужно уделять особое внимание каждой вилке и ложке.
Обязательно следите за тем, чтобы на посуде и столовых приборах не оставалось следов средства для мытья. В противном же случае вы можете подхватить расстройство кишечника. Чтобы средство не осталось на поверхности посуды необходимо смывать его с помощью специальной тряпки. Не помешает после моющей процедуры вытереть посуду чистой сухой тряпкой.