Реклама
Оцените статью
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Оставлено голосов: 5, оценка: 5,00 из 5)
Загрузка...

Как в кризис хорошо питаться?

едаКак уже замечено многими людьми, в период кризиса цены на продовольственные товары повышаются, их качество ухудшается, в то время как зарплата уменьшается. Если семья привыкла пить молоко, есть мясо, сыр, то как им быть, когда денег на это больше не хватает? Для этого нужно сесть и составить таблицу продуктов, которые в семье привыкли покупать. Очень часто можно заметить такую тенденцию, что маленький шоколадный батончик стоит, как литр молока. Когда составлен весь список продуктов, необходимо подобрать им замену по цене и качеству. Например, шоколадные конфеты. По цене за килограмм они стоят очень дорого, 300-500 рублей. На эти деньги можно купить несколько килограмм печенья с шоколадной начинкой и получать удовольствия не меньше, чем от конфет. Тем более, что конфеты не всегда делаются из чистого шоколада. Часто в них добавляют крахмал, муку, варят крем для начинки. А шоколада очень мало, только тоненький слой поверх всей конфеты. Настоящие же, полностью шоколадные конфеты могут стоить по 1000 руб за 1 килограмм. Что касается йогуртов, то их можно делать самостоятельно из обычного кефира. Только стоимость магазинного йогурта объемом 200 мл может оказаться такой же, как 1 литр кефира.

Что касается хлеба, то в последнее время в магазинах он постоянно увеличивается в объеме, а по весу уменьшается. Можно купить кирпичик белого хлеба в 300 грамм по цене, как 1 килограмм муки. В период кризиса стоит задуматься о приготовлении многих продуктов дома. Например, того же хлеба. Самый простой его рецепт — это дрожжи, мука, вода, сахар, соль. Получается намного вкуснее, чем в магазине. Также рекомендуется отказаться от разного рода газировки. Лучше на эти деньги купить фруктов и варить замечательные компоты. Чтобы понять реальный вкус сладкой газировки, из неё нужно полностью выпустить газ. С уверенностью можно сказать, что компот будет намного вкуснее и полезнее. Пустые пузырьки газа, к тому же нарушают секрецию желудка, что может в дальнейшем вызывать его расстройства. Если следовать рекомендациям, то семья спокойно может сохранить тот размер средств, который необходим для покупки мяса и молока, а также позволять себе фрукты и овощи, столь необходимые для нормальной жизнедеятельности организма.

3 комментария: Как в кризис хорошо питаться?

  • Очень часто люди переплачивают за то же самое количество продуктов, которое на самом деле може быть намного дешевле, если подойти к покупке более экономично. Вот и в этом вопросе точно так же.

  • При большом желании всегда можно немного сэкономить и поддержать свой бюджет в трудные моменты жизни!Хлеб в настоящее время действительно очень дорогой и батоны больше похожи на булочки…).Да и вместо дрожжей в них уже различные добавки и разрыхлители неизвестного происхождения! Предпочитаю печь в домашних условиях несладкие лепешки на кефирчике или даже на молочке, получается вкусно и сытно! Вместо газировки можно приготовить тот же компотик из хороших сухофруктов, так что выход всегда есть!)

  • Я всегда знала что на правильное и полезное питание, дешевле! Вареная курица вкусная, диетическая и не дорогая еда.. а копченая колбаса дорогое удовольствие и пользы ни какой!так же и с сосисками,ветчиной,различными консервированными овощами, замороженными смесями не говоря уже про замороженную тушку рыбы( производитель обещает филе, нежное и вкусное ) а на деле получаем кусок льда!Лучше и дешевле покупать не замороженную рыбу!По себе знаю сколько много денег тратиться на всякие так называемые вкусности.. денег много, а толку и пользы ноль! Глазированные сырки, псевдо молочные коктейли, жвачки, семечки, орешки, пакетированные соки и газированную воду! А ведь без всего это можно спокойно обойтись и даже с пользой для здоровья.. купить творог, сметану, кефир!Лучше купить 1 кг говядины и сварить вкусные щи для всей семьи, чем на эти же деньги купить 0,5кг колбасы и съесть ее за один присест! В общем питаться правильно выгодно да и дешевле )))

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Реклама
Присоединяйся к группам