Реклама
Оцените статью
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Оставлено голосов: 10, оценка: 4,70 из 5)
Загрузка...

Как не стареть: настроение в ответе за… тело!

как не старетьВ одном из старинных, дореволюционного издания, справочников по лекарственным травам я нашла одну странную болезнь. Речь идет о… старости. Именно так наши не столь далекие предки смотрели на то, что нам кажется таким неизбежным.

Рекомендации, как лечить столь распространенный недуг, за долгие годы моих наблюдений и размышлений сложились в «кодекс вечной молодости». Тремя главными тезисами я хотела бы поделиться с вами.

  1. Любопытство и любознательность. Здесь сразу же вспоминается Пушкин, с его репликой: «Мы ленивы и не любопытны». Цитата классика по праву включена в  первый пункт нашего списка – одно напрямую связано с другим. А лень, как многие полагают, вовсе не двигатель прогресса: она есть самое большое зло, которое разъедает, прежде всего, наше тело. Поэтому…
  2. Ленитесь лениться! Пусть ваша лень распространяется только на само нежелание вести активный образ жизни. Звучит избито, но на деле все гораздо проще. Пройти пару остановок, а не проехаться на маршрутке. Посчитать, сколько шагов вприпрыжку у вас получиться, если проскакать от дивана к холодильнику. Правда, забавно? Значит, мы можем перейти к тому, что надо как можно чаще…
  3. Улыбаться и смеяться! Замечательно, что 5 минут смеха по количеству калорий равноценны стакану сметаны. Пропишите себе не менее 10 таких «стаканов сметаны» в день. Пусть не банальные жиры и сладости, а ваше игривое и лучистое настроение насыщает вас и ваш организм.

А теперь выносим себе приговор: хорошее настроение и движение. И тогда ваше тело окажется обреченным на молодость и долголетие. Долгих лет жизни вам!

2 комментария: Как не стареть: настроение в ответе за… тело!

  • Улыбаюсь и смеюсь по 5 часов день, скоро морщинки возле губ будут.Моя знакомая ей 47 лет, а она такая миленькая ей богу не дать и 30, миниатюрная,говорит главное спорт и питание, без вредных привычек.

  • На самом деле ответа на этот вопрос нет. Но пытаться надо. Организм сам знает, когда ему стареть быстрее, а когда медленнее. Главное баланс, не нужно очень сильно перетруждаться, но и не нужно бездельничать. Не голодать, но и не переедать. А в зрелом возрасте нужно отказаться от вредных привычек (курение, много алкоголя), так , возможно, затяните процесс старения. И конечно, наследственность играет большую роль. Согласен с предыдущим комментарием нужно больше позитива!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Реклама
Присоединяйся к группам