Реклама
Оцените статью
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Оставлено голосов: 4, оценка: 4,50 из 5)
Загрузка...

Как избавиться от чувства одиночества?

чувство одиночестваИзвестно, что испытывая сильное чувство одиночества, можно даже умереть. Природа заложила в человека жизнь с парой. Мужчины, живущие одиноко больше страдают сердечно — сосудистыми заболеваниями, по статистике. Внимание женщины к мужчине влияет на него очень благотворно. Одинокий мужчина, как правило, не следит за питанием, употребляет мало фруктов и овощей, не занимается спортом, не следит за собой и т.п.
Чувство одиночества могут испытывать все, как мужчины, так и женщины. Одиночество, по мнению специалистов, часть человеческой души, а некоторые люди «одиночки» по сути. Возможен вариант, когда у человека есть все, и семья, и работа, и много общения, но чувство одиночества его все равно периодически или постоянно тревожит его. У некоторых людей все обстоит наоборот, будучи одинокими, они таковыми себя не чувствуют.
В наше время ощущение одиночества преобладает у большинства людей, что достаточно тревожно. Есть несколько простых вариантов избавиться от чувства одиночества. Во-первых, не нужно путать такие чувства, как одиночество и уединение. Желание уединиться может быть полезным, чтобы, к примеру, отдохнуть, подумать о жизни, заняться любимым делом и т.п. Отличить эти чувства можно по сопутствующим эмоциям. Если Вы испытываете тревогу, бессонницу, перемены настроения, зависть, неуверенность в себе, беспричинные истерики и т.д., это одиночество. Необходимо проанализировать причину такого чувства у себя и разработать свою стратегию борьбы с данным чувством.
Одиночество может быть вызвано разводом, расставанием с любимым, смертью близкого человека, неудовлетворенностью жизнью (работой, личными отношениями и т.п.)
Все люди разные, чтобы не чувствовать себя одиноким кому-то нужны тактильные ощущения (бассейны, массаж), кому-то бурные эмоции (шоу, клубы, концерты и т.п.), некоторые не могут без общения и т.д. Одиночество прямо влияет на состояние здоровья человека. Проводя некоторые исследования, было выяснено, что одиночество может передаваться по наследству.
Чтобы избежать одиночества, нельзя замыкаться в себе. Необходимо следить за своими чувствами и эмоциями, и почувствовав приближение чувства одиночества, заставлять себя смотреть на вещи оптимистично. Проблема постепенно уйдет. Вы, непременно, убедитесь в этом. К Вам потянутся знакомые люди и среди них, возможно, попадется вторая половинка.

Один комментарий: Как избавиться от чувства одиночества?

  • Вот уж действительно парадокс — в наше время, при наличии такого количества средств коммуникации, человек до сих пор чувствует себя одиноким. И здесь дело ведь не в наличии толпы рядом, а в состоянии души, когда понимаешь, что так или иначе все эти встречи, беседы не приносят ожидаемого эффекта. Здесь только один выход — изменить своё отношении к определённой ситуации, переосмыслить её и, наоборот, использовать это временное состояние с пользой — как возможность разобраться в себе самом!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Искать полезные советы
Реклама
Присоединяйся к группам