Реклама
Оцените статью
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Оставлено голосов: 10, оценка: 4,80 из 5)
Загрузка...

Как бороться с ленью?

леньГоворят, что лень родилась раньше нас. И это действительно так: нет в мире человека, который бы хоть раз в жизни не попал под влияние лени. Это случается по разным причинам: перегруженность на работе, усталость от домашних проблем, эмоциональная нагрузка или стресс. Любое из этих состояний требует от нас отдыха, который затягивается по вине лени.

Беспорядок на рабочем столе, апатия, нежелание что-либо делать, даже не хочется мыслить? Вот вы уже и во власти лени. Однако с ленью можно и нужно бороться, иначе человек рискует быть «затянутым» в глубокую депрессию. Итак, как же поднять себе настроение?

Как бороться с ленью?

1. Найдите возможность и желание навести порядок на рабочем столе и дома. При этом не делайте «резких движений», стараясь заставить организм двигаться. Попробуйте «уговорить» себя, «подвигнуть» на какое-нибудь маленькое дело. Возможно, результат вам понравится и захочется сделать что-то еще.

2. Мысленно пообещайте себе какое-либо вознаграждение за выполненную работу. Скажите себе: «Если ты сделаешь то-то и то-то, то получишь шоколадку (мороженное, бутылку пива, просмотр любимой передачи, поход с друзьями, посещение подруги и т.д.) Поверьте, станет намного легче направить себя в нужное русло.

3. Поднимите настроение прослушиванием любимых песен, особенно с жизнеутверждающим содержанием. Обычно ритм любимой музыки помогает преодолеть расслабленность и стресс. Подарите себе прогулку на свежем воздухе, встряхнитесь, пройдитесь по улицам бодрым шагом. Можно даже совершить пробежку во дворе собственного дома. И, наконец, самое главное — почаще улыбайтесь. Когда у человека хорошее настроение, он готов горы свернуть. Так зачем себя останавливать?

3 комментария: Как бороться с ленью?

  • Я расскажу вам как я борюсь с ленью, может и вам будет полезно.
    1. Очень важно поставить цель.
    2. Потом начинаю накручивать себя, всё время повторяя, что я должен это сделать, иногда это может длится несколько дней.
    3. Иногда лень причина усталости, перенапряжения и стрессов, важно отдохнуть и набраться сил в такие периоды, не забывая повторять о поставленных целях и задачах.
    Например, я могу так 3 дня пролежать на диване, но идёт активный мыслителный процесс, а резултаты потом, после этого потрясающие.
    Надеюсь мои советы будут вам полезны. 🙂

  • Ой, нелегко бороться с ленью-матушкой, но нужно. Порой нужно себя пересиливать, но чаще приступы лени исчезают сами по себе, сменяясь приступами трудолюбия 🙂

  • Интересные советы. Попробуем победить лень. 🙂

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Искать полезные советы
Реклама
Присоединяйся к группам