В жизни каждого курильщика наступает момент, когда он всерьез задумывается над тем, чтобы бросить курить. Обычно такое кардинальное решение принимается ввиду серьезных причин. Например, женитьба или знакомство с девушкой, которая не курит, новые требования корпоративной культуры на работе, когда просто не реально спрятаться от «дамоклова меча», серьезные изменения в состоянии здоровья, связанные с затяжным кашлем… Даже просто желание стать чище и избавиться от дурной юношеской привычки, затянувшейся на всю жизнь. Как же бросить курить? Советы по этому поводу даются разные, но не всегда действенные. Читать далее Как бросить курить?
Архив рубрики: Здоровье
Полезные советы по медицине и здоровью — помогут улучшить здоровье и самочувствие.
Как быстро избавиться от живота?
Многие мужчины и женщины хотели бы выглядеть красиво и спортивно. Стройная фигура, бодрая походка и плоский, подтянутый живот. Давно известно, что «пивной животик» никому не придает элегантности и красоты, особенно женщинам. Но что делать, если вы — любитель вкусно и плотно покушать? Так и ходить с этой «красотой» где-то в районе талии? Безусловно, это не для нас, значит, нужно просто избавиться от ненужных складок. Только как быстро избавиться от живота? Так, чтобы не изнурять себя фитнесом и часовыми упражнениями по утрам.
Выход есть… Читать далее Как быстро избавиться от живота?
Как быстро избавиться от синяка.
Такая неприятность, как синяк, может настигнуть нас в любое время года. Но особенно часто это случается именно летом, когда одежды мы носим по минимуму, и возможностей ушибиться хоть отбавляй. То заденешь на бегу дверной косяк, то невзначай зацепишься за куст во дворе — случаев «приобрести» сине-лиловую гематому достаточно. С учетом того, что хочется надеть красивые открытые вещи, синяк кажется просто ужасным, а его заживление кажется просто бесконечным. Хочется, чтобы это пятно на коже прошло быстро, но только как это сделать?
Как быстро избавиться от синяка?
В первую очередь, нужно приложить к месту ушиба лед. Воздействие холодом поможет сузить сосудики в месте травмы, и кровь будет выделяться под кожу не так интенсивно. Если нет возможности приложить лед, можно просто туго прибинтовать поврежденное место эластичным бинтом. Тогда ширина гематомы будет значительно меньше, так как мелкие сосуды буду прижаты. Читать далее Как быстро избавиться от синяка.
Как избавиться от депрессии самостоятельно?
Жизнь теряет смысл и краски, не хочется двигаться, а на душе пусто? Апатия охватывает вас и затягивает в свои сети? Это депрессия. Депрессия — это угнетенное, подавленное психическое состояние человека. Когда вас только начинает охватывать это смутное чувство, нужно бороться с ним всеми силами, которые у вас, конечно же, есть. Безусловно, вам не обязательно сразу обращаться к психиатру, достаточно будет нескольких упражнений в домашних условиях, чтобы сбросить с себя «груз» депрессии. Читать далее Как избавиться от депрессии самостоятельно?
Как избавиться от зубной боли?
Никто от нее не застрахован, она появляется внезапно и успевает нас порядком измучить. Речь пойдет о зубной боли. Причин зубной боли достаточно, начиная от несвоевременного обращения к стоматологу, затягивания лечения и заканчивая такими сложными заболеваниями как пародонтоз или внутреннее воспаление десен, челюстных и костных тканей. Читать далее Как избавиться от зубной боли?